BMI kalkulator
Unesi težinu i visinu i saznaj svoj indeks telesne mase (BMI), WHO kategoriju i zdrav raspon težine za tvoju visinu. Kalkulator je informativan i nije medicinski savet — formula važi samo za odrasle (18+), a za procenu zdravlja obrati se lekaru.
Vaš oglas ovde
Reklamirajte se na Izračunaj.ba i doprite do korisnika koji svaki dan računaju kredite, PDV i troškove.
Kontaktirajte nas → marketing@izracunaj.baKako se računa BMI
BMI = težina (kg) ÷ visina² (m)
Indeks telesne mase (BMI, po Queteletu) je odnos težine u kilogramima i kvadrata visine u metrima. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) koristi ga kao standardni orijentacioni pokazatelj uhranjenosti odraslih.
Primer: osoba od 70 kg i 175 cm. Visina u metrima je 1,75, pa je BMI = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9 — normalna težina. Zdrav raspon za 175 cm iznosi otprilike 56,7 do 76,3 kg.
Vaš oglas ovde
Reklamirajte se na Izračunaj.ba i doprite do korisnika koji svaki dan računaju kredite, PDV i troškove.
Kontaktirajte nas → marketing@izracunaj.baWHO kategorije za odrasle
Prema klasifikaciji Svetske zdravstvene organizacije: pothranjenost je BMI manji od 18,5; normalna težina 18,5–24,9; prekomerna težina 25,0–29,9; gojaznost I stepena 30,0–34,9; gojaznost II stepena 35,0–39,9; gojaznost III stepena 40,0 i više.
Granice su iste za muškarce i žene i ne menjaju se sa godinama — ali važe isključivo za odrasle.
Ograničenja BMI-ja
BMI je alat za orijentacionu procenu (screening), a ne dijagnoza. Ne razlikuje mišićnu masu od masnog tkiva — sportisti sa puno mišića mogu imati „prekomeran“ BMI uz nizak procenat masti. Ne uzima u obzir ni godine, pol, građu ni raspored masnog tkiva.
Formula važi samo za odrasle (18+); za decu i adolescente koriste se percentilne krive rasta. Za stvarnu procenu zdravlja i telesnog sastava obrati se lekaru.
Česta pitanja
Koji je BMI normalan?
Prema WHO klasifikaciji, normalna težina za odrasle je BMI između 18,5 i 24,9. Ispod 18,5 je pothranjenost, a 25,0 i više prekomerna težina.
Da li ovaj kalkulator važi za decu?
Ne. Formula i WHO granice važe samo za odrasle (18+). Kod dece i adolescenata BMI se očitava iz percentilnih krivih rasta prema uzrastu i polu — za to se obrati pedijatru.
Koliko kilograma je zdravo za 170 cm?
Za visinu od 170 cm zdrav (WHO „normalan“) raspon iznosi otprilike 53,5 do 72,0 kg — to odgovara BMI-ju od 18,5 do 24,9.
Zašto sportisti imaju visok BMI?
BMI ne razlikuje mišiće od masti. Mišićno tkivo je gušće i teže, pa osobe sa puno mišićne mase mogu imati BMI iznad 25 uz sasvim nizak procenat telesne masti. Za njih su merenja telesnog sastava pouzdanija.
Povezani kalkulatori
Vaš oglas ovde
Reklamirajte se na Izračunaj.ba i doprite do korisnika koji svaki dan računaju kredite, PDV i troškove.
Kontaktirajte nas → marketing@izracunaj.ba