BMI kalkulator
Unesi težinu i visinu i saznaj svoj indeks tjelesne mase (BMI), WHO kategoriju i zdrav raspon težine za tvoju visinu. Kalkulator je informativan i nije medicinski savjet — formula vrijedi samo za odrasle (18+), a za procjenu zdravlja obrati se ljekaru.
Vaš oglas ovdje
Reklamirajte se na Izračunaj.ba i doprite do korisnika koji svaki dan računaju kredite, PDV i troškove.
Kontaktirajte nas → marketing@izracunaj.baKako se računa BMI
BMI = težina (kg) ÷ visina² (m)
Indeks tjelesne mase (BMI, po Queteletu) je omjer težine u kilogramima i kvadrata visine u metrima. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) ga koristi kao standardni orijentacioni pokazatelj uhranjenosti odraslih.
Primjer: osoba od 70 kg i 175 cm. Visina u metrima je 1,75, pa je BMI = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9 — normalna težina. Zdrav raspon za 175 cm iznosi otprilike 56,7 do 76,3 kg.
Vaš oglas ovdje
Reklamirajte se na Izračunaj.ba i doprite do korisnika koji svaki dan računaju kredite, PDV i troškove.
Kontaktirajte nas → marketing@izracunaj.baWHO kategorije za odrasle
Prema klasifikaciji Svjetske zdravstvene organizacije: pothranjenost je BMI manji od 18,5; normalna težina 18,5–24,9; prekomjerna težina 25,0–29,9; gojaznost I. stepena 30,0–34,9; gojaznost II. stepena 35,0–39,9; gojaznost III. stepena 40,0 i više.
Granice su iste za muškarce i žene i ne mijenjaju se s godinama — ali vrijede isključivo za odrasle.
Ograničenja BMI-ja
BMI je alat za orijentacionu procjenu (screening), a ne dijagnoza. Ne razlikuje mišićnu masu od masnog tkiva — sportisti s puno mišića mogu imati „prekomjeran“ BMI uz nizak postotak masti. Ne uzima u obzir ni dob, spol, građu ni raspored masnog tkiva.
Formula vrijedi samo za odrasle (18+); za djecu i adolescente koriste se percentilne krivulje rasta. Za stvarnu procjenu zdravlja i tjelesnog sastava obrati se ljekaru.
Česta pitanja
Koji je BMI normalan?
Prema WHO klasifikaciji, normalna težina za odrasle je BMI između 18,5 i 24,9. Ispod 18,5 je pothranjenost, a 25,0 i više prekomjerna težina.
Vrijedi li ovaj kalkulator za djecu?
Ne. Formula i WHO granice vrijede samo za odrasle (18+). Kod djece i adolescenata BMI se očitava iz percentilnih krivulja rasta prema dobi i spolu — za to se obrati pedijatru.
Koliko kilograma je zdravo za 170 cm?
Za visinu od 170 cm zdrav (WHO „normalan“) raspon iznosi otprilike 53,5 do 72,0 kg — to odgovara BMI-ju od 18,5 do 24,9.
Zašto sportisti imaju visok BMI?
BMI ne razlikuje mišiće od masti. Mišićno tkivo je gušće i teže, pa osobe s puno mišićne mase mogu imati BMI iznad 25 uz sasvim nizak postotak tjelesne masti. Za njih su mjerenja tjelesnog sastava pouzdanija.
Povezani kalkulatori
Vaš oglas ovdje
Reklamirajte se na Izračunaj.ba i doprite do korisnika koji svaki dan računaju kredite, PDV i troškove.
Kontaktirajte nas → marketing@izracunaj.ba